ADIOS A LA CULPA, LA MAGIA DEL PERDON

Autor: Jampolsky, Gerald G./Cirincione, Diane V, Editorial: ALFAOMEGA

ONDE HAY MIEDO, NO HAY AMOR. DONDE HAY AMOR, NO HAY MIEDO. EN ESTE MUNDO TAN LLENO DE ANSIEDAD Y ESTRÉS, CASI TODOS ACTUAMOS A PARTIR DE COMPLEJAS EXPECTATIVAS SOBRE LO QUE DEBERÍAMOS LOGRAR, LA MANERA EN QUE TENDRÍAMOS QUE ACTUAR Y EL TRATO QUE DEBERÍAMOS RECIBIR DE LOS DEMÁS. COMO RESULTADO, ACABAMOS CONVERTIDOS EN VÍCTIMAS DE LA CULPA Y EL MIEDO: LA CULPA DE NO HABER ALCANZADO DETERMINADOS OBJETIVOS EN EL PASADO Y EL TEMOR A NO CONSEGUIRLOS EN EL FUTURO. INEVITABLEMENTE, ESTAS EMOCIONES NEGATIVAS CAUSAN ESTRAGOS EN NUESTRAS RELACIONES Y DAÑAN NUESTRA AUTOESTIMA Y PAZ MENTAL.