MUDRAS PARA CUERPOS, MENTES Y ESPIRÍTU

Autor: GERTRUD,Editorial: ALFAOMEGA

LIVIAR EL DOLOR FÍSICO, MITIGAR EL ESTRÉS, AVIVAR LA MENTE, EL EQUILIBRIO MENTAL Y EMOCIONAL, EL DESARROLLO ESPIRITUAL, LOS MUDRAS SON EJERCICIOS EN LOS QUE LOS DEDOS Y LAS MANOS ADOPTAN POSTURAS ESPECIALES QUE TRANSFORMAN NUESTRAS EXTREMIDADES EN VERDADEROS «CENTROS ENERGÉTICOS». SE CORRESPONDEN CON LOS EJERCICIOS DE YOGA MÁS CONOCIDOS Y, AL IGUAL QUE ELLOS, AYUDAN A FORTALECER EL FLUJO DE LA ENERGÍA VITAL EN CUESTIÓN DE MINUTOS. DE HECHO, EJERCEN UN EFECTO VIGORIZANTE A TODOS LOS NIVELES Y AYUDAN A REDUCIR EL ESTRÉS. ESTUCHE CON 68 CARTAS.